Question

我24岁，是个上班族，每天乏力，没有精神，精神压力大，睡眠不好，跟肾虚有关系吗？

Answer 1

24岁身体素质应该没问题，主要心理因素，不要想太多，生活就是这样，平时注意多交朋友，多参加户外活动，不要熬夜

Answer 2

有关系。熬夜晚睡、久坐不动、饮食不规律都会造成肾虚。

追问

那应该怎么办呢，或是吃什么药补补呢

追答

不用吃药补。健康饮食起居是最好的药。
早睡早起，不熬夜晚睡，适量散步运动，养成良好的习惯这种亚健康的症状自动好。
如果习惯不好，吃药也没用。

追问

哦哦，谢谢

Answer 3

你这么年轻，身体方面应该不是主要原因，心理因素更大。是否对现在的工作不满意，或者和身边的人相处有问题呢？

追问

我是抑郁症

追答

去做义工吧，给予、帮助别人会让你走出抑郁。

追问

还要努力赚钱呢

追答

没让你放弃工作专职做义工，下班或周末总可以吧。有这个时间在网上求助不如平时花点时间帮帮别人。

追问

嗯嗯，谢谢。

Answer 4

建议改善生活习惯，每天去运动一下，一周后看情况是否有好转。
如果不行建议就医

追问

试过，但是还是那个样

追答

身体虚啊，注意营养多吃一个补充气血、养肾的食物

追问

好的

Answer 5

没有关系，就是单纯的睡不好罢了

追答

我弟弟跟你的情况一样，睡眠不好，压力大，我就给他喝的尚医铭草安枕萱草，他喝了三天，睡眠就变好了，你可以去某宝查看一下，很不错的呢。