Question

喝醋真的可以减肥吗

Answer 1

喝白醋可以起到一定的减肥作用，陈醋也可以减肥，但是会肤色会变黑。

白醋能够抑菌杀菌，并且能够预防一系列呼吸疾病，还能起到醒酒消除疲劳的功效。白醋还能促进人体对钙的吸收，还能够起到帮助缓解心脑血管疾病症状的作用。

白醋能促进消化，同时也容易使食欲旺盛，能起到开胃的作用。白醋能够促进人体的新陈代谢功能，能够增加肠蠕动，能够分解脂肪，还能预防便秘，从而起到一定的减肥功效。

Answer 2

醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料

Answer 3

不能，馒头为碳水化合物，建议不要只吃馒头减肥，但是单一饮食对减肥是有效的，需要合理搭配。
早餐：豆浆一杯，鸡蛋2-3个
中餐：单一肉类（牛肉、鸡肉）吃到饱
晚餐：单一水果任选一样，建议苹果
晚六点半之后，禁止一切饮食饮水
并配合适量有氧运动
这是本人亲身体验的减肥经验，一个月瘦了20斤，希望能够坚持并成为习惯，祝早日减肥成功！

Answer 4

苹果醋可以。但是也要运动和控制饮食，只喝醋也是不行的

Answer 5

可以减需要漫长的时间

追答

你不如喝燃烧脂肪的咖啡，效果挺好的