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青春期的心里矛盾是一种正常的成长阶段,在这个阶段我们会对不同的事物产生不同的喜爱和厌恶,这可能慢慢地就会形成自己的一种世界观,所以,青春期的心理矛盾有是很重要的一个阶段,我们必须要再矛盾中寻找到正确的道路,这就需要我们不能排斥别人的意见,多多的吸纳别他们的看法,从中思索出正确的人生哲理,从而为自己的道路树立良好的思想基础。
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我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。(他人)
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的“心里保健医生”。(他人)
自我调节的方法还有:把自己的想法写下来,参加集体活动,,学习自我暗示,试试自我嘲解。(方法)
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用客观的心态去面对一切!别让自己犯错!
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1、参加集体活动,在集体的温暖中放松自己2、通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
3、通过培养兴趣爱好,转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理。
4、学习自我调节,成为自己的心理保健医生
(自我调节的方法:把自己的想法写下来;参加体育活动;学习自我暗示;试试自我解嘲
3、通过培养兴趣爱好,转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理。
4、学习自我调节,成为自己的心理保健医生
(自我调节的方法:把自己的想法写下来;参加体育活动;学习自我暗示;试试自我解嘲
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青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
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