Question

每次一睡觉就止不住，一睡就很长时间，醒了之后觉得全身没力气，很乏

每次一睡觉就止不住，一睡就很长时间，醒了之后觉得全身没力气，很乏力，走路什么的都很乏力，脑袋有点昏，没精神，这是怎么了，怎么治?

Answer 1

确实，气血亏会导致困乏，但首先我们不从楼上所说肾虚等角度考虑，所说的早睡早起一个月我相信用处也不大，不然你不太可能会来问这个问题。
有几个问题问你一下
第一你是不是固定一个睡觉地点？在哪儿？
第二平时有喝水的习惯嘛？
我们从这两点考虑，如果是在一个固定的卧室睡眠，长期不通风导致的二氧化碳浓度过高是极有可能导致乏力的，我曾经就有同样的经历。
关于喝水的功效众说纷纭，有说水分可以保持大脑最佳状态的，有说水分可以吸收更多二氧化碳利于排出的。我们先不看其原理，不妨试一试先开窗通风，随后一周内先保持喝8杯水的习惯

追问

喝水习惯有的，在家里

Answer 2

一个字，懒，早起早睡1个月，保证你好转，谢谢采纳

追问

没有，我经常晚上九点多睡，没有很晚，但一睡就是要睡到中午，有几次还睡到下午二三点，这?

追答

你的学会早起，和你身体健康没有问题，还是一个字。懒

Answer 3

懒病是很难治的，建议制定一个时间表，严格执行。

追问

之前一直都是早起早睡，现在放假就没定闹钟，还是早睡，就是睡的长，没精神

Answer 4

是不是肾虚？

追问

，，

Answer 5

你多大年纪了？

追问

15了

追答

每次睡很久，睡醒了也是精神恍惚 对不对

追问

嗯