Question

经常做噩梦是不是也是一种心理疾病

Answer 1

噩梦是在睡眠中出现的，以焦虑、恐惧为主要表现的睡眠障碍。一般来说，出现噩梦的原因分为两大类，一类是外因，一类是内因。

一、外因

外因一般是指人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴或鼻子被被子挡住，或者患有重度感冒，或胸部受到压迫，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自于外部的刺激，会传到大脑皮层，引起大脑皮层做出反应，于是噩梦产生。

有的人在睡觉时，习惯于把手放在胸前，殊不知，这种做法比较容易造成心脏活动受阻，从而引起噩梦。

二、内因

内因主要是指心理、精神方面的内部因素，主要是跟近期心理刺激有关。简单来说，内因也就是我们常说的，日有所思，夜有所梦。因为在清醒时，这些创伤和刺激被弱化了，当你进入睡眠状态时，潜意识加强。那些“心理创伤”和刺激，便会借助噩梦的形式出现在梦里。

举个真实的例子：老林曾经是我的同事，因为出身贫寒，所以结婚后也一直和妻子租房住。对于租房这件事，大概是最在意的还是丈母娘了，所以丈母娘对老林是百般挑剔。妻子临产时，老林与丈母娘在顺产、剖腹产问题上出现了分歧。最后，别管怎么着，孩子是顺利生了。

然而，令人没想到的是，老林居然在孩子未满月时跳楼自杀了。公司老板在接到老林媳妇电话时，组织几个同事第一时间赶到了他们家，那惨烈的场面，着实把人吓着了。软件部经理，回来后一直呕吐不止。然而，我却再也睡不着觉，每天做噩梦。梦里，看见他跟我说：四月，等我中了500万，就给你买CRV。

Answer 2

经常噩梦，先排除生理疾病，可以看看中医，看是心阴虚，还是别的原因。