Question

老是睡到半夜三四点钟就会醒 是为什么 是因

Answer 1

这种情况要考虑精神因素，压力大，植物神经功能紊乱引起的可能。精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，睡觉前可以喝一杯酸奶，吃个香蕉，有助于睡眠。

Answer 2

生物钟使然吧。可以适度晚睡会儿。