Question

女人到了中年，为什么不吃也容易发胖呢？

Answer 1

网友a：过了40岁以后，人体新陈代谢显著减慢，激素水平也明显降低，摄入的脂肪更不容易转化为能量，因此很容易变胖，并且更难减肥。但中年发福不是必然的，通过改变你的活动量、饮食习惯、激素水平，以及储存脂肪的方式，可以帮你远离肥胖以及随之而来的“三高”相关疾病。步骤很简单，你每天都能做到。年过40岁，女生增肥的最大原因之一，就是新陈代谢率减缓，即使有运动习惯的女生，也会发现多余的体重在腰部周围累积。

网友b：有些女性朋友说，肚皮上增厚的脂肪层是生理自然规律，“保护子宫用的”，不过是句自嘲的玩笑。生命新陈代谢，每天都需要能量，因为年龄、性别、个体体质的差异，每个人每天消耗的能量不同。人类的身体活动，包括生存或者生活、娱乐进行的所有活动，脑力劳动、体力劳动、运动等都被囊括在内。有时候饭菜剩了舍不得扔，自己就包圆了。经常吃剩菜剩饭，额外增加食物的摄入，也是能量摄入增加的一部分。当然，也不是所有的女性都是“饭桶”，这里只是针对于最后吃剩菜剩饭的同胞而言。