戒烟将近一个月，快撑不住了，怎么办？
51个回答
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戒烟这个困难很苦恼！
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戒烟是好事，有利于身体健康，无论如何都要戒了。
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几个月怎么会呢？ 我又不是没戒烟经历 能坚持一个月烟瘾就小很多了。 2个月基本就没有了。 要说烟瘾大小我烟瘾也不小一天两盒。 你这烟瘾够大的 还是遇到什么郁闷的事了？ 有时候刚戒遇见心情不好可能复吸
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稳住 我们能赢
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每天吃个苹果，每日多喝水，喝水两升以上，会增加自己尿尿的需求，也会对大脑中的水分增高，对烟瘾的需求度会低些。
关注肺结核等肺部疾病，因为现在的烟已经没有烟葫芦了，所有没被烟头过滤的烟灰都会进入肺，都会留在肺里，肺结核不是一天就会得的病，而是年长后肺中的非人体物质太多，也没像尿液一样被人排出人体的物质引起的，年长后做手术受伤的只是肺，对脑袋的影响不是明显的刀伤，但是还是会有影响的，因为开刀后恢复也要数天，医疗费等很多东西都会受影响。
关键是你戒烟的心理，自己多想想吸烟的危害，最好同时网络搜索一下吃什么水果或食物戒烟，每天吃点
关注肺结核等肺部疾病，因为现在的烟已经没有烟葫芦了，所有没被烟头过滤的烟灰都会进入肺，都会留在肺里，肺结核不是一天就会得的病，而是年长后肺中的非人体物质太多，也没像尿液一样被人排出人体的物质引起的，年长后做手术受伤的只是肺，对脑袋的影响不是明显的刀伤，但是还是会有影响的，因为开刀后恢复也要数天，医疗费等很多东西都会受影响。
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