Question

青汁和什么搭配最好喝？

青汁和什么搭配最好喝？

Answer 1

搭配方式一：青汁酸奶

青汁搭配酸奶的功效作用

酸奶可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。而青汁里面的植物纤维可以促进消化

酸奶通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。青汁可以促进新陈代谢从而使便秘拍出来    

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。    

酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。而青汁可以加速肠胃的蠕动，这两个搭配对身体是特别棒。    

酸奶通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。青汁还具备消炎的作用，对也是有防癌的功效    

酸奶提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病，酸奶青汁搭配也是可以增强免疫功能的    

青汁搭配酸奶效果比单纯的喝酸奶效果好多了    

搭配方式二：青汁蜂蜜

青汁搭配蜂蜜的作用功效

蜂蜜对女性特别有好处，蜂蜜里面的营养物质十分丰富，里面有直接被人体所吸收的葡萄糖以及果糖等，外用蜂蜜可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力，如果蜂蜜搭配青汁，那对于美容养颜来说更上一层楼。    

青汁搭配蜂蜜还可以润肺止咳，由于冬天的原因天气比较干燥，如果喝一杯青汁蜂蜜水，可以起到保护肺部的作用，还能养颜还能养肺。    

青汁本身就是可以改善睡眠的，但是如果加上蜂蜜那作用就更大了，青汁搭配蜂蜜可以改善睡眠，因为青汁蜂蜜里面含有大量的维生素以及葡萄糖，这些营养元素都是对改善睡眠有好处的。

Answer 2

这个就看自己的喜好了，可以和蜂蜜、牛奶搭配，也可以加入甜点、面食中，当然也能单独饮用。