Question

喝完开水很快就想上厕所怎么回事？

平时不爱喝开水，但是有时候逼自己喝，因为对皮肤好听说，就是学习的时候边学习，边喝水，不过一喝完不一会儿就想上厕所，真的很烦！
我想知道的是这样喝和没喝有区别吗？我还要不要喝？
本人，女的。

Answer 1

当然要喝啦！

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

合理喝水时间

AM6:30

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒,还可帮助清洁胃肠道。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）

AM8:30

清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！

AM11:00

在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

PM12:50

用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，

不仅对健康有益，也能助你维持身材。

PM3:00

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！

喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

PM5:30

下班离开办公室前，再喝一杯水。

想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

PM10:00

睡前一至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

今天已摄取2000ml水量了。

目标达成。

追问

我平时就是瞎喝，而且一喝就停不下来，现在有点懂了，呢我每天需要喝几杯水啊？

Answer 2

由于身体相对的热量比较少，会导致水不气化，就会形成小便排出体外，一般多是由于阳虚体质多见，不是疾病，还是可以放心
考虑不是肾脏的问题，应该是代谢比较快。
如果肾脏有问题会出血腰痛，尿异常，下肢浮肿等情况。你的情况估计肾脏没什么问题，考虑是有点肾虚
可以服用一些，水果、阿胶、瘦肉、核桃、羊肉、韭菜等等