抑郁症可以根治吗?
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抑郁症是可以根治的,但抑郁症的治疗需要比较长的时间,要坚持治疗,抑郁症的治疗:\x0d\x0a一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。\x0d\x0a二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。\x0d\x0a三、抑郁症的自我心理疏导:\x0d\x0a1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。\x0d\x0a2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。\x0d\x0a3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
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抑郁症是可以根治的,但抑郁症的治疗需要比较长的时间,要坚持治疗,抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
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可以通过自我调节来解决,当然了严重的情况可以采用药物辅助。
不过药物治疗只是辅助作用,心理因素导致的抑郁症,只用药物是治疗不好的。
抑郁症主要还是心理因素影响最大,若不是身体疾病因素导致。
建议从心理疏导方面来治疗。
建议反思自己长时间以来,哪些心理问题一直影响着你。
想办法抛开那些烦恼或者一直挂怀的事件或者问题。
建立自信心,多做运动,锻炼。
经常听一些能够使自己愉悦的歌。
多出去走走,如给自己放一个月的假,去旅游去别处看看,放飞自我。
所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,性格发展不够健全。
彻底根治就是重塑自己的性格或者说是人格。
当然性格真的太难改变了。特别是成人,这就需要自己慢慢去改变自己了。
“哎,算了吧”,“哎,我做不了的”,低落的情绪又出来了是不是?就以此作为对战胜抑郁症的宣战吧,“这算什么,我还怕了不成!尽管来吧!哼!
不过药物治疗只是辅助作用,心理因素导致的抑郁症,只用药物是治疗不好的。
抑郁症主要还是心理因素影响最大,若不是身体疾病因素导致。
建议从心理疏导方面来治疗。
建议反思自己长时间以来,哪些心理问题一直影响着你。
想办法抛开那些烦恼或者一直挂怀的事件或者问题。
建立自信心,多做运动,锻炼。
经常听一些能够使自己愉悦的歌。
多出去走走,如给自己放一个月的假,去旅游去别处看看,放飞自我。
所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,性格发展不够健全。
彻底根治就是重塑自己的性格或者说是人格。
当然性格真的太难改变了。特别是成人,这就需要自己慢慢去改变自己了。
“哎,算了吧”,“哎,我做不了的”,低落的情绪又出来了是不是?就以此作为对战胜抑郁症的宣战吧,“这算什么,我还怕了不成!尽管来吧!哼!
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抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
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