想要减掉大肚子游泳圈
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想要减掉大肚子建议使用呼啦圈运动，然后每日控制自己的饮食总量保持吃饭7份饱就行，不要吃高热量食物，多吃蔬菜水果，具有饱腹感强的 低热量食物就行，这样坚持1-3个月就能看到明显建飞下来的效果。
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