我的两个大拇指得了腱鞘炎怎么治疗
6个回答
2020-01-11
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每个肌腱外都有一个鞘管,称为腱鞘,长期活动,重复一个动作会导致局部疼痛,且按压痛较明显。多用温热水泡手配合外拥(济&愈*堂·腱鞘萜)调理,养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。饮食中忌辛辣刺激的食物。
平常应多注意保护双手
1.适当休息,避免长时间都处工作状态,一定要经常活动手指,就算在休息时也要活动活动手指和手腕,然后再用热水泡泡手。对于长期伏案办公人员来说,一定要保持正确的手部姿势,尽量保持双手平衡,不要悬空。
2.注意姿势,在做饭、洗衣、打扫卫生等家务劳动时,更要注意对手的保护,要用正确的手部姿势来做事情,而且不要过度弯曲或后伸;不要提过重的物品;手指、手腕用力不要过大。这也是腱鞘炎的预防措施之一。
3.注意防寒,冬天用温水洗衣服,外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖,防止手部冻伤。
平常应多注意保护双手
1.适当休息,避免长时间都处工作状态,一定要经常活动手指,就算在休息时也要活动活动手指和手腕,然后再用热水泡泡手。对于长期伏案办公人员来说,一定要保持正确的手部姿势,尽量保持双手平衡,不要悬空。
2.注意姿势,在做饭、洗衣、打扫卫生等家务劳动时,更要注意对手的保护,要用正确的手部姿势来做事情,而且不要过度弯曲或后伸;不要提过重的物品;手指、手腕用力不要过大。这也是腱鞘炎的预防措施之一。
3.注意防寒,冬天用温水洗衣服,外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖,防止手部冻伤。
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腱鞘炎很难治疗,我妈就是手腕处疼了好几个月 我一直坚持没让她打封闭针贴药膏也没用,还是后来我小时候用过的火烤的膏药从老家寄回来的才治疗好
希望能帮到你。谢谢
希望能帮到你。谢谢
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要注意劳逸结合,要多休息。工作方面不要太有压力,使用双手工作要休息一段时间,再工作一段时间,不要长时间的使用大拇指工作,多吃一些容易消化和吸收的食物。可用(方多好贴)。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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心态要好,要有良好的心态,遇到一些不开心的事情要说出来,如果长时间的憋在心里面会很难受的,这是很常见的,很多人使用手机玩游戏,所以大拇指容易出现。
饮食方面多吃清淡的食物,别吃辣的。
饮食方面多吃清淡的食物,别吃辣的。
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①别累着大拇指。
②,可用贴膏,如(放多好)。
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很多人用大拇指握着手机的虚拟键盘,不停地抖动大拇指,时间长了之后会容易出现这个,平常要多注意休息,不要时间长用大拇指,如果时间很长的用大拇指,很容易发现这个。
平常要注意劳逸结合。不要长时间的工作,心态也要好。
平常要注意劳逸结合。不要长时间的工作,心态也要好。
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①,放松大拇指,多休息大拇指。可用膏贴外敷,例如(放多好)。
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