Question

早餐奶和纯牛奶哪个好?

Answer 1

纯牛奶好，牛奶自身营养丰富，不需要额外添加任何人工合成的添加剂，早餐奶那不叫奶，充其量叫奶饮料，里面真正牛奶成分很少，甚至根本没有。

Answer 2

都差不多吧，

Answer 3

早餐奶并非比纯牛奶更有营养，早餐奶优质蛋白含量略低，额外添加的麦精、花生、核桃等配料中含一定量的蛋白质（但不属于优质蛋白）补充了一定的不足，但不适合长期饮用，会摄入很多食品添加剂。纯牛奶优质蛋白质、钙等营养素丰富，更易吸收，而其他缺乏的铁、锌、纤维等营养素可通过鸡蛋、坚果、水果等食物获得。早餐奶只是在普通牛奶里添加了一些物质，让口味更贴近早餐。关于早餐奶的营养素含量，我国还没颁布早餐奶国家标准，各品牌的早餐奶原料也不尽相同，但主要还是以白糖和多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等配方为主。

Answer 4

早上吃不下其他东西的话，还是喝早餐奶比较好，如果还想吃其他东西的话，就可以喝纯牛奶，这样才不会造成营养过剩！谢谢请采纳！

Answer 5

看个人喜好吧，喜欢喝甜的就早餐奶比较甜，但是纯牛奶是牛奶，早餐奶加入了许多的别的东西

我还是喜欢喝巴氏鲜奶，5天保质期，无添加，前一天挤出来第二天送到