Question

早餐奶和纯牛奶哪个好?

Answer 1

纯牛奶的蛋白质含量是29%至3.1%早餐奶，这是2.3%虽然加了糖和其他物质之后蛋白质含量略有下降，但因为大麦，花生等其他配料也含有一定量的蛋白质，总体降低程度不多，如果蛋白质含量标明1.0克，那就属于含乳饮料，而不是来营养价值当然就相对更低一些。纯纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但他并非十全十美，如果用它作为主食碳水化合物的比较降低，最好能配合一些淀粉类食物，同时牛奶的天然缺陷是体核心的含量太低，维生素C也太少。

Answer 2

纯牛奶相对营养好点，首先，早餐奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。

Answer 3

虽然早餐奶和纯牛奶哪个好的问题没有标准答案，但是并不意味着两者就没有差别，可以相互替代。从饮食健康的角度来讲，早餐奶因为添加了较多的食品添加剂、而且含糖量较高，经常饮用则会在某种程度上对身体造成一定的危害，因此在日常生活中，还是饮用纯牛奶较好，毕竟纯牛奶的营养价值更加全面，更加天然

Answer 4

早餐奶没有纯牛奶更有营养，早餐奶优质蛋白含量比较低，而且额外添加了麦精、花生、核桃等配料中含一定量的蛋白质（补充了一定的不足，但不适合长期饮用，会摄入很多不必要的食品添加剂。纯牛奶优质蛋白质、钙等营养素丰富，更易吸收，而其他缺乏的营养素可通过鸡蛋、坚果、水果等食物获得。纯牛奶就单单只是鲜牛奶，早餐奶的蛋白质含量一般为2.3％以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9％-3.1％之间。

Answer 5

“纯牛奶相对营养好点，首先，早餐奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。”