Question

早餐奶和纯牛奶哪个好?

Answer 1

早餐奶和纯牛奶的话，我觉得其实也差不多，纯牛奶配料自然就只有“鲜牛奶”一种，蛋白质含量高，早餐奶就有更多的配料了，但是这会使原本牛奶的蛋白质稍稍下降一点，所以看楼主喜欢那种咯～

Answer 2

还是纯牛奶好，觉得淡可以加点糖，各种口味的早餐奶都是加香精和甜味剂勾兑的，口感好但对身体不好。

Answer 3

纯奶好，因为你还要吃面包或者菜类。这样整体吃下来，营养就全面了。而早餐奶里面含有的植物成份也不多，还影响到奶量。所以还是纯奶好。

Answer 4

比起营养来说，纯牛奶中的蛋白质含量更高，因为早餐奶的蛋白质含量一般为2.3％以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9％到3.1％之间。个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。

Answer 5

纯牛奶蛋白质多些，早餐奶却加了铁加了锌；纯牛奶不含白糖和淀粉，而早餐奶含白糖含淀粉；纯牛奶里面是丰富的乳钙，而早餐奶钙含量显然下降，即便加了钙，吸收率也未必能保证和纯牛奶一样；纯牛奶没有添加剂，早餐奶里加了稳定剂。