Question

晚饭不吃好吗 晚饭不吃能减肥吗

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚餐对减肥有什么好处么?

Answer 3

不吃晚饭有什么好处？

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

减肥需要多运动加上注意饮食来减肥，晚上少吃是可以减肥的，建议可以天天运动两个小时，慢跑快走都是可以的，并且可以用轻利平调理一下，增加脂肪代谢，抑制脂肪形成。不要吃油腻肥厚高热量食物。多吃蔬菜水果粗粮，保持大便畅通。