晚饭不吃好吗 晚饭不吃能减肥吗
11个回答
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不吃晚餐对减肥有什么好处么?
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不吃晚饭有什么好处?
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不吃晚饭可以减肥吗?
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减肥需要多运动加上注意饮食来减肥,晚上少吃是可以减肥的,建议可以天天运动两个小时,慢跑快走都是可以的,并且可以用轻利平调理一下,增加脂肪代谢,抑制脂肪形成。不要吃油腻肥厚高热量食物。多吃蔬菜水果粗粮,保持大便畅通。
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