Question

午休趴着睡醒后视线模糊？

我还是个学生，中午午休都是趴在课桌上休息会，但每次醒来后，总是视线模糊，怎么回事？

Answer 1

这种情况是由于趴着睡觉压迫到眼睛的供血所导致的，长期这样做的话，可能会损伤到眼睛视力，加重近视的程度，同时趴着睡觉也不利于胃肠的消化，青少年之家建议要尽量避免趴着睡觉。一般中午午休大约15–30分钟左右即可起到缓解疲劳的作用。平时可以多进行眼睛保健操，多食用红绿蔬菜、豆类、薯类、瘦肉、鱼肉、牛奶等食物，以加强眼睛的营养，缓解视疲劳。

Answer 2

你好，这种情况考虑是压迫引起充血，影响右眼的血液循环而出现视力改变现象。而左眼没有受压迫而没有异常，可结合是否右侧趴着睡来了解。一般改善血液循环后是可以恢复正常的，暂时可以活动脖子，促进血液循环，较短时间而可以恢复正常。

Answer 3

如果是很快就恢复正常就没问题了，眼睛被压，会有短时间模糊。