Question

减肥最好的方法是什么

想要减肥，但总是坚持不了多久

Answer 1

我觉得最好方法是运动，每天跑步1小时左右，出出汗定能减肥

Answer 2

运动减肥，少吃多餐

Answer 3

减肥最有效的办法就是运动，运动减肥是最好的。当然所谓的运动也不是指一整天都要无限制的，都在运动减肥的时候要首先要控制饮食，不能摄取太多的油。不能吃太多的东西。要有以营养健康为主吃的饱。吃得饱并不一定是说要吃的撑的，要以粗粮为主，肉类以鸡肉，牛肉等脂肪含量不是很高的肉类为主，然后呢，要多吃水果蔬菜。减肥期间不要喝碳水化合物的饮料，多喝一些那个促进消化的饮料，比如说像芹菜汁啊，胡萝卜汁啊这些。健康的饮品。还有减肥最好的办法就是循序渐进，不要急于求成。

Answer 4

减肥最好的办法是运动。运动减肥分为:跳绳减肥法，游泳减肥法，跑步减肥法，爬楼梯减肥法，散步减肥法，瑜伽减肥法，骑车减肥法，俯卧撑减肥法等等方法。以上总有你喜欢的减肥方法，快去行动吧，美好的身材再向你招手。

Answer 5

减肥最好的方法就是少吃多餐……