Question

老年肺纤维化怎么办？

我的爸爸是个油漆工每天为我们操劳，我现在刚刚大学毕业，还没有靠自己让她过上好日子呢。我不能失去他！

Answer 1

1.减少户外滞留时间，外出佩戴口罩
雾霾天气时尽量减少外出和户外活动，尤其是不要进行户外锻炼，如果必须出去，最好戴上口罩。雾霾天气时，室内的PM2.5浓度要明显低于室外，即便是普通建筑室内的PM2.5浓度约为室外的50%至80%，因此待在室内相对要安全得多。
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2.外出回来及时清洗
外出回来后要及时洗脸、漱口、清洗鼻腔。给大家介绍一个简单易学的方法：双手洗净后捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔内的脏东西就全部清理干净了。需要注意的是，清理鼻腔时，要轻轻吸水，避免呛咳。其次要注意补充维生素，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，尤其是梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。
3.减少开窗通风
空气中PM2.5扩散很快，雾霾天气时开窗通风会使室内的PM2.5迅速升高，因此应尽量减少开窗通风的次数和时间。要通风的话，尽可能选在中午时段，避开早晚。