Question

打羽毛球大腿肌肉拉伤怎么复愎快

打羽毛球大腿肌肉拉伤怎么复愎快

Answer 1

打羽毛球拉伤是羽毛球爱好者经常发生的事。拉伤以后要立即停止活动，用泠敷的办法防止肿胀。24小时后，到街上找民间跌打医生按摩，拔罐，擦药酒，一般有一个星期就好啦。但还要休息一段时间才能打羽毛球。以后恢复打羽毛球时，第一次只能轻轻打一下，同时每次打羽毛球时，要做好热身运动，开始不能动作太大。第二次打要隔三天再打，并且还是不能太用力，时间也不要太长。第三次也要隔三天，如果前两次没有什么问题，就可以正常打啦。