Question

有哪些生活小习惯，可以慢慢改变一个人的性格或生活？

Answer 1

先看看什么是性格和态度？性格是一个人在对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性，它是后天生活中习得的，由认知、情感和行为倾向三个因素组成。

从性格和态度的定义中，我们可以看出性格虽然具有稳定性，并不是说它是一成不变的，而是可以塑造的。

比如一位大大咧咧、粗心大意的人，从事了财务这种需要细心和耐心的工作后，每天和钱打交道，如果错一个小数点可就是几十上百万的损失。

这样他可能在工作上就会越来越认真细心，当他习惯了这种工作模式，他的性格会随之变得越来越沉稳，对待事情的态度也会越来越严谨。

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我工作的社区有一位性格特别内向的残障少年，每次来社区参加活动，他总是一个低着头独自坐在角落里。前三次见面我主动和他沟通，他理也不理，看到我过来马上躲开了，同事说他自闭。

第四次活动，我采用了团体绘画的方式打开了他的心扉，他开始有点不排斥我了。第五次我开始和他谈了他的画，了解他的喜欢看电影，和他约定以后每次活动见面都要有和大家打招呼的小习惯。

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你们可别小看这一声“大家早上好！”就是这五个字，让他由开始低头蚊子声，慢慢地变得抬头的喇叭，现在有时候还带点俏皮。一声打招呼的小习惯，让大家眼里的内向少年变得活泼开朗合群起来。

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习惯成自然，原本他性格里不自然的东西，变成了自然的东西，这些习惯又内化到了他的心里，就变成了他固有的东西啦。

当然生活中还很多小习惯都可以改变一个的性格和态度。比如保持读书的习惯，可以影响认知增长智慧；保持运动的习惯，身体也会充满活力性格也会变得积极；保持早睡早起的习惯，身体健康心情舒畅......

无论什么样的小习惯，或多或少的都可能对性格产生影响。找到适合自己的小习惯就坚持吧

Answer 2

01. 把东西放在固定的位置。

02. 每周锻炼两次，每次半个钟。

03. 把第二天的计划写在日历上。

04. 在前一天准备好第二天要用的东西

05. 每天阅读半小时。

06. 随身携带笔记本。

07. 每天静坐冥想五分钟。

08. 早起。