
人为什么会长胖
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馋就是吃的多、吃的杂。以前我们说不挑食是好孩子,但是胖孩子也不挑食。一般胖的人什么都喜欢吃,甚至也喜欢吃菜。懒就是懒的动。容易长胖的大多数都不爱运动,吃完就躺着,不吃也躺着。身体内的肌肉量不足,吃的东西不能代谢和转化,都变成脂肪堆积在了身体中。
肥胖的根本原因就在于人吃进去的大于消耗掉的。又吃的多,又不爱动,必然会胖。
肥胖的根本原因就在于人吃进去的大于消耗掉的。又吃的多,又不爱动,必然会胖。

2019-11-08 广告
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人身体有最主要的三大代谢,糖类,脂肪,蛋白质,从左到右按顺序代谢,而且三者基本相互转化,糖吃多了就转化成脂肪,蛋白质吃的太过多也会转化成脂肪,而脂肪只有在糖代谢功能不足时才能消耗,来的多去的少,不胖都不由你,当然,这是对大多数人而言,少数人代谢很旺盛,吃的多也不长肉。(真是天理难容啊!)呵呵
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经常听到有人说,最近大吃大喝,感觉要长胖了。为什么人一吃多,就会长胖?你有想过这个问题吗?
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1.消化功能好,脂肪吸收率高。
2.能量摄入大于能量消耗。
3.不健康的生活、饮食习惯。
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当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存在体内,超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。
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