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躺着玩手机,在感觉到眼睛酸痛不去休息,趴着写字,不做眼操。
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现在的人都离不开手机,看手机姿势不正确,晚上喜欢躺在床上看,熬夜看,走路低头看手机,坐车也看,这些都会导致近视或近视加深。
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在公交车上看手机,看书,在灯光昏暗的地方玩手机,看书或者是长时间玩手机,玩电脑不休息。
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1.长时间玩手机2.熬夜不睡觉3.不爱吃含有维生素A的食物4.不做眼保健操5.不要低头看书。
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1.长时间玩手机。2.端坐电脑前长期不动。3.在光线太强的地方看书,如刺眼的阳光下。4.在光线太暗的情况下长时间用眼,比如打着手电看书,5.长时间用眼得不到休息,比如显微镜下观察。6.不能保持眼部卫生。
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