Question

有比较严重的思维强迫症

如何破解思维强迫症，如何彻底根除这种疾病？我深受其扰，苦不堪言！因为框内编辑文字有限，故附图片详细说明自己的问题,希望有关这方面的心理方面的大神给点意见！网上传言：强迫症是上辈子造孽太多，今生要偿还。（不知道是不是真的，呵呵）

Answer 1

不要去抵抗，克制，强迫自己不去想，顺其自然，家人你能做到这一步，你就不会那么痛苦了。

Answer 2

那你得需要到医院治疗。

Answer 3

你有没有听过“班级前十名”效应？
去看看你现在遇到的问题关键不是你所说的这些，而是你的心理问题。有条件的话找个心理理疗师去看看吧。

Answer 4

你的强迫思维跟压力有关，也跟你的个性和早年经历有关。强迫症是心理疾病，你的强迫思维持续时间较长，导致你强迫思维的根本问题一直存在没有被处理掉。现在或者将来只要遇到压力，它就会表现得比较明显，这会给你的工作、学习、生活带来困扰。想彻底治愈是可能的，需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

平时需要安排出时间每天坚持锻炼身体，增加些娱乐活动，多跟人面对面沟通交流，多增加户外活动，劳逸结合有利于身心健康。另外，强迫思维来了的时候多做放松练习。