Question

黑眼圈比较重，平时应该吃什么食物缓解？

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Answer 1

你的黑眼圈怎么那么严重?这是很多人存在的问题，现在的人们生活不规律，很容易就出现了黑眼圈啊眼袋啊，脸色暗黄等等的一些问题，那么应该如何去调理的呢，下面的这些具有减轻黑眼圈的食疗方法你可以试试，效果很不错，可以让你告别烦恼。

洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：可养神、补血，清除黑眼圈。猪血具有补血补气的作用，和西洋参一起吃，可以起到提高免疫力的作用，还可以减轻黑眼圈。

当归鸡汤粥

材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

制法：与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效：可消除血虚所致的黑眼圈。

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。吃一些全麦的食物，可以有补充维生素和纤维素的作用，对于消除黑眼圈有好处，还可以让你的眼睛更加明亮。

减轻黑眼圈的一些食疗方法和饮食须知你都知道了吧，这些食疗的方法可以帮助你改善黑眼圈，而且还可以让你的眼睛更加的明亮哦，如果你也有黑眼圈的话，这些方法你一定要试试，让你告别烦恼。

Answer 2

对于肝肾虚形黑眼圈可以服用君山第二代六味地黄丸调养肝肾，往往能取得较好效果。对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留。对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，淡化黑眼圈。可以用维E胶囊涂抹眼部皮肤或者用黄瓜片敷眼。