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伤心的时候,你会做些什么?
每个人都有伤心的时候,遇到不开心的事情。这个时候要会调节自己的情绪。曾经不开心的时候去酒店喝喝酒,用酒精麻醉自己。可是酒醒之后。仍就是伤心。后来伤心的时候找朋友谈谈心,把心里的苦闷说给他们听。这样自己心里的情绪得到了释放。再后来年龄大了,心理也变得成熟了之后。再遇到不开心的事情,可以听一听开心的音乐,找一个开儿综艺节目来逗自己开心。
每个人都有伤心的时候,遇到不开心的事情。这个时候要会调节自己的情绪。曾经不开心的时候去酒店喝喝酒,用酒精麻醉自己。可是酒醒之后。仍就是伤心。后来伤心的时候找朋友谈谈心,把心里的苦闷说给他们听。这样自己心里的情绪得到了释放。再后来年龄大了,心理也变得成熟了之后。再遇到不开心的事情,可以听一听开心的音乐,找一个开儿综艺节目来逗自己开心。
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伤心的时候很容易陷入低沉的情绪,这时候我们一定不要让情绪把自己的心情带跑了,一定要保持积极乐观的态度,可以做一些自己平时喜欢的事情,比如说去花店买买花,或者去花艺店修剪一下午的鲜花。可以给自己画一个美美的妆容,梳一个好看的发型,带上自己最喜欢的帽子出门去逛逛街,转移下自己的注意力,这样子比较容易从伤心的情绪中走出来。伤心的时候可以做一些运动,一来可以锻炼身体,塑造你的形体美,另一方面也可以让你的心情好转起来,不会一直沉浸在悲伤的情绪中。喜欢小动物的朋友,也可以选择在伤心的时候去宠物店,比如说猫咖啡或者是狗咖啡店里坐一坐,喝一杯咖啡,吃个甜点。看看小动物,你的心情也会好很多。
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我会做的就是多接触外面的事物,让自己忙一点。 可以多认识一些新朋友,多参加一些朋友的聚会,让自己的生活充实忙碌起来,可以和朋友一起唱歌,看电影,逛街,吃饭,聚会,出去散步,旅游,什么都好。但是千万不要一个人比较闲,而且还是一个人独处,最容易伤心了。 切忌闷在房子拉着窗帘一个人顾影自怜。 时间能够解决一切的。
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