Question

伤心的时候，你会做什么事情？

在你很伤心的时候，你会做什么事情，让自己开心起来？

Answer 1

伤心的时候我会一个人静一静听一听经典音乐，让自己身心慢慢放松下来。让自己逐渐忘记伤心的事情，让自己的心逐渐走出阴霾。

Answer 2

生活中没有什么问题是解快不了的，只要你努力，就不会后悔，不要盲目去和别人比，其实人生中最大的对手是自己；当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐；也可以换一个角度想一下，其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生，人生既然有暴风骤雨、就会有风和日丽；我们活着是为了家中父母的幸福、是为了家庭的和睦、更是为了实现自己的人生价值；没有人能改变我们、只有我们来改变自己；不再轻易让自己烦恼，真正的强者，是含着泪奔跑的人、是把压力变为动力的人。爱他，就无怨无悔。祝你快乐

Answer 3

在我真的难过的时候，我会选择找一个角落，静静地待着，不说话，不做声，接受这个事实，等过去这一阵，平复一下就好了，我的生活要继续，容不得我去放肆的浪费，即使难过，也要去笑着面对所有人，当你忙碌的时候，就会忘记那些事，不让自己闲下来，不让那个心情占领主位，时间，可以平复一切伤口，让所有伤痕都愈合

Answer 4

将不良情绪的能量发泄出去。比如当发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。
理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。

Answer 5

喜怒哀惧爱恶欲，七情六欲总是伴随着我们的生活，特别是哀伤的时候，都不知道自己伤心难过些什么，为什么要这些去难过，就是心里伤心，心里难过。

眼泪，是在伤心的时候最没有办法能够隐藏的下来的，号啕大哭一场，还是在角落轻伤的抽泣，这是小时候伤心难过的时候最经常的宣泄的方式，但是并不是自己的选择，而是心情不由自主的流露。

长大以后，自制力更加的强，不悲伤到眼泪落下，坚决的不湿润眼睛，遇到伤心难过的时候，喜欢不停的吃，吃吃吃，这是暂时的忘记伤心难过的方式，通过吃的方式，解决伤心，解决难过。

玩，疯狂的玩耍，放飞自己，放下所有的枷锁，做一个做本性的仔细，在玩乐当中找寻真正的自己，也在玩乐忘记伤心，忘记难过。

运动，运动场的狂奔，健身房的锻炼，在身体的宣泄中度过……

倾诉，向最好的朋友倾诉，等等，在伤心难过的时候，会做很多很多的事情后，但是很多时候会发现，到头来，还是需要好好的平静的想想，如何的去面对，如何的让自己开心。

在伤心难过的时候，最想做的一件事情，就是让自己不伤心不难过，让自己开心起来，对吧！