Question

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！

Answer 1

馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。
适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。
只是说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦啊。
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

Answer 2

身体长胖本质上是热量的摄入超出身体需要，那我们对比下馒头和米饭的热量。

100克馒头的热量是221千卡，碳水化合物含量是47克，脂肪1.3克。

100克米饭的热量是116千卡，碳水化合物含量是25.9克，脂肪0.3克。

从以上数据不难看出，馒头相比米饭，确实是高热量、高糖（碳水化合物）、高脂肪食物。

因此同样吃100克，馒头确实比米饭更容易让人长胖。

米饭

减肥的人可以适量吃馒头，
馒头是小麦粉经过酵母发酵后制成的，经过发酵的馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解，还能破坏面粉中的植酸，减少对钙吸收的影响。

此外，酵母菌在发酵过程会产生大量的维生素B族，尤其是在植物性食物中缺少的维生素B12，可以预防贫血、高同型半胱氨酸血症，并能减少心血管疾病的风险。

Answer 3

吃馒头会胖的，因为热量高。100克馒头的热量236千克，100克米饭热量116千克，100克面条热量110千克，100克米粥46千克，所以吃馒头爱胖。

追问

为什么？因为馒头是什么会胖

Answer 4

吃馒头，它会长胖的，这个答案是肯定的，因为馒头主要成分的是一些淀粉，他含一些糖分，这样的就容易变成脂肪，所以，会长胖，所以要想减肥，尽量少吃或不吃馒头，是比较好的

Answer 5

1.馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。

2.适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。 吃馒头的3大好处 缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。