我经常失眠该请问还怎么办？
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去医院检查一下，看看有没有其他问题，情绪不要激动，保持愉悦的心情
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睡前尽量让自己放松，作息规律安排的比较合理。
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多吃点水果，比如补锌的
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不要生气，不要考虑太多东西，一切随缘
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