Question

养肾吃什么比较好？

Answer 1

不少人为了养肾而到处求医问药，实际上，食疗也是非常值得采用的养肾方法。

1、龙眼肉粥

龙眼肉粥可健脾养心、补血安神，治神疲乏力、阳痿早泄、下肢浮肿、失眠健忘、心脾两虚、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。

2、牛骨髓

牛骨髓具有补肾、润肺、益髓的作用。《本草纲目》中有记载“牛骨髓，可润肺补肾，泽肌，悦面。”

可见，牛骨髓对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜，可以很好的养肾。

3、琥珀核桃

琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱、腰酸脚弱、阳痿、小便频数、咳嗽气喘、遗精等。

4、高维生素C食物

维生素C能让老化的精子再度充满活力，高维生素C食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

维生素C还可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而更好对抗压力。

5、板栗

板栗含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。

板栗还具有养肾的功效，双腿无力、肾虚腰痛的人适宜每天食用6至7个。

6、绿茶

绿茶富含红茶所没有的维生素C，还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

除此之外，悠然逸方无烟健康能量灸腰托也可以有效养肾。

Answer 2

传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
传统中成药推荐金匮肾气丸和知柏地黄丸。
我们的中药配剂“如意还阳露”标本兼治可以治疗早泄的。当天就能见效，功效持久3～15天甚至更长（在随后的数天里，性感觉的程度比通常状况下要好得多）还可以迅速提高精子活力及受孕力，三两天之后即可见到精子活力的明显提升，几次的精液化验结果即可对比出来。通常连服三个月，服用期间妻子怀孕者的例子很常见。三十多年的临床实践证实，不仅能明显增强青壮年生育力，还能有效缓解中老年高血压前列腺等相关不适症状。尤其适宜于中老年性功能的促进和快速恢复。EMS速递三五天内即可送达国内大江南北。
八十年代末，中国最早的男科学著作之一《男科病方101首》中，就有我的核心处方和讲解。临床三十余年来，疗效显著，就像我常讲的那个俗语：“没有不好吃的饭菜，只有蹩脚的厨师。”技术是第一位的！关键是要能解决问题才行！
明·张介宾在《景岳全书·新方八阵·补略》中说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴则阴得阳生，而泉源不竭。”此为张景岳基于阴阳互根、肾水命门等理论提出的用来治疗肾阳虚肾阴虚的补益大法。此语在补益阴阳方面一直为后世医者所重视而指导着临床实践，以成为广为传颂的名言，所以有必要让我们认真学习领会，努力继承和发扬以为我所用。

Answer 3

根据中医基础理论，肾乃先天之本，主藏精，主生长发育生殖，主水。肾脏对人体来说是非常重要的，它影响到人体的方方面面。如果身体出现肾精亏虚的情况，有通过饮食的，有通过运动强身健体的、有通过节制房事的、但最为”廉、简、便、验“的方法就是通过中药补肾。方子可以到医院请中医师问诊后开，中医讲究辨证施治，医生会根据个人体质情况开不同的处方，更好地对症下药。现在很多医生会推荐配方颗粒，因为不用自己煎煮省时省力，药房帮你配成中药配方颗粒，一天两袋，撕开冲泡即可，十分方便，小袋拿回家就可以日常养生，这就是现代科技带来的中药养生便利。品牌的话，推荐农本方，20年香港大品牌不会错

Answer 4

人参（六两） 白芍 当归 杜仲 麦冬 巴戟天（各六两） 白术 菟丝子 熟地（各五两） 肉桂牛膝 柏子仁 破故纸（各三两） 龙骨（二两醋 ） 锁阳（二两） 蛇床子（四两） 覆盆子 淫羊藿（各四两） 驴鞭（一具） 人胞（一个） 海马（两对） 蚯蚓（十条） 附子（一个） 肉苁蓉（一枝） 鹿茸（一具，照常制），这是阳虚吃的

Answer 5

养肾的食物有许多，如羊肉、山药、干贝、枸杞子、鲈鱼等，但食物的效果比较有限，可以服用博启健，每天两次，使用一段时间可以调节肾上腺，补充肾部营养，提高肾功能，从而达到养肾的目的，同时还要养成良好的生活习惯。