Question

早上吃全麦面包➕脱脂奶 中午吃一块鸡胸肉 晚上吃水煮菜 这样减肥可以吗？

Answer 1

当然可以了，这个是非常标准的减肥食谱，我之前在百度上好一本书上都看过这个，早上必须要吃这个加上牛奶的，这个全麦面包鸡胸肉就是中午吃的，晚上水煮青菜或者水果都可以。

Answer 2

可以的，你这样的饮食是可以减肥的。因为都是体脂的食物，挺好的，要坚持。

Answer 3

早上吃全麦面包加脱脂奶，中午吃一块鸡胸肉，晚上吃水煮肉，营养搭配的不错

Answer 4

靠吃减肥效果也就那样了。当然要是你能以年为单位坚持的话也是有效果的。但愿你能坚持下来。顺便说下不运动光靠减少摄入减肥对身体有损伤。

Answer 5

一天只吃这两顿饭，晚饭不吃，是能够减肥的，只要坚持下去，就有成效。