25分钟内轻松跑完5公里是种怎样的体验？
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我今年58岁五公里28分钟左右一般有吗一周跑三到四 天
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我56岁，十公里平均配速5分11秒，
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45岁，24～25分钟跑完5公里。
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我三公里十九分钟
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一小时跑完11.15公里，算慢吗
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