我身高1米63,体重85公斤.怎么减肥科学

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幸福de甜面酱
2018-11-12 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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大体重减脂,先做有氧运动,可以先做椭圆机,单车训练,等体重下降一定程度,再跑步。
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雅龙健0D
2018-11-12 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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多运动,多锻炼,~!!!
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