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减肥是没有办法速成的，想要健康的减肥就要合理的运动并科学的控制饮食，管住嘴迈开腿就是最好的减肥方式
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
这个要看你是坚持多久了，一般减肥是需要一个过程的。刚开始实施时，体重会稍有增加，这个是正常现象，因为你的肌肉在慢塑性，坚持一段时间之后（一二十天左右）外形会瘦下来，体重也会减轻的。三个月左右的时间，无论是你的身材还是体重都会达到一个不一样的...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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坚持多久了呢！减肥最少也要坚持3个月以上，如果一直体重不降，就看一下腰围，体脂，围度吧！不要太纠结体重
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快2个月了，才瘦了8斤左右
太慢了
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因为这种不是特别有效果。
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节食减肥对身体不好，容易得一些病啊，一旦管不住嘴了又很容易反弹。减肥相对来说是一个个需要长期坚持的事情，一定要记得管住嘴迈开腿。如果三天打鱼两天晒网是行不通的，贵在坚持。
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