Question

失眠吃什么中药可以调节一下啊？

Answer 1

可以吃中成药解郁安神颗粒，也可以直接用酸枣仁，茯苓，知母，柏子仁等泡茶喝。

Answer 2

中医认为，导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
建议平时多健脾养胃，多吃补血安神的食材比如当归、红豆、百合等，最好可以搭配温水冲泡眠梦香，可以更好的辅助睡眠，改变失眠的情况。
另外晚上要减少熬夜，尽量在11点就开始入眠状态，尽量放轻松不要想太多的事情。

Answer 3

失眠吃什么中药可以调节一下，你可以试吃吃一下参芪五味子这是一个中成药，对调节睡眠挺好的。

Answer 4

如果失眠的话，比较好的是心理学放松疗法运动放松这些。吃中药，可以去中医院看看心里睡眠科，采取中药辅助的方法进行调整。

Answer 5

夜交藤10，合欢花10，酸枣仁8，磁石6（先煎），柏子仁9克，水煎服，5天