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首先呢，要注意饮食，少吃辛辣，生冷食品。
其次多吃水果蔬菜，里面的维生素有助于修复肌肤。
第三就多运动，把体内的毒素排出来
第四，也是相当重要的一步，每天晚上不能熬夜！！每天要有充足的睡眠。
最后，十八岁长很多青春痘是一种很正常的生理反应，希望你不要有太多的心理压力，最后祝你有一个完美的肌肤！
其次多吃水果蔬菜，里面的维生素有助于修复肌肤。
第三就多运动，把体内的毒素排出来
第四，也是相当重要的一步，每天晚上不能熬夜！！每天要有充足的睡眠。
最后，十八岁长很多青春痘是一种很正常的生理反应，希望你不要有太多的心理压力，最后祝你有一个完美的肌肤！
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少吃辣的食物，按时睡眠且充足，最最重要的是别拿手抠。可以买一些适合自己皮肤的祛痘霜之类的，
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用药吧，我目前就在用药期间
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我高三的同桌一脸痘，我出去集训回学校突然发现他的痘好了很多，他说他买了片仔癀抹脸。小红书上也有人建议用红霉素软膏。不过你也可以去医院看看，忌重口辛辣食物吧，早点睡觉
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