Question

这二天不停的做梦，差不多上十分钟一次，醒得也快，入睡梦又来了请问下怎么回事

Answer 1

首先说明一点,你的问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要 过于担心,调整好心态才有利于康复 ！
失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理更是形成本症的致病心理得重要因素。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。
按年龄来分,30岁以前的睡眠问题,一般是由于外界因素造成的大脑松果体素分泌量减少造成的神经生物钟调控失衡造成的,30岁以后的睡眠障碍则一般是由中老年身体器质性病变引起的, 所以要先分清情况才能对症治疗,给你几条建议

Answer 2

做梦是人的一个正常的生理反应，和你白天发生的事情有一定关系，有时做梦是可能身体方面的原因导致，有时的梦可能因为你的睡眠太多导致，调理身体，你的梦可能就会减少很多，睡的快也是你身体健康的标志。平时减少压力，可以缓解梦境。

Answer 3

晚上睡觉做梦都是常有的事，不要太担心什么，调理一下心态就好了

追问

昨晚十分钟做一次，醒了又是梦，以前是一晚上才醒二三次，昨晚差不多十多次了