Question

很想搞学习，但发现自己状态不好，看不进去书怎么办？

感觉昨晚失眠了，虽然今天中午才醒来。这会儿有点没精力，但又不想睡觉。怎么办？

Answer 1

凡事预则立，不预则废！ 一个简单可行的学习计划非常有必要；同时，要养成适合自己的学习方法。 吃得苦中苦，方为人上人！ 学习的过程是一个艰苦的过程，一定要有克服困难的勇气和决心。 熟能生巧：要善于总结，在勤加思考的同时，培养自己的动口、动手能力。 另外，必要的预习和复习往往可以让你事半功倍！ 好记性不如一个烂笔头：记笔记一定要认真，课堂上注意力集中有助于你记住所学知识。 会休息的人才会学习：合理安排作息时间，劳逸结合！ 以充足的睡眠来保证学习的效率。 合理分配时间，各门功课不能偏倚，平衡发展学习成绩提高才快。 安排一定的时间参与社会活动，多和家人、朋友沟通，身心健康！ 自信是通往成功的桥梁。 考前的认真复习、考场中的沉着答题，也是取得好成绩的必要前提。考试完了一定要做个总结，以便日后复习。 机遇总是偏爱有准备的人。 成功只属于勤奋学习、不懈努力、不言放弃的人，祝你成功！

Answer 2

可以起来在室外活动下，舒缓下。越紧张越没法安静下来。

追问

嗯嗯，好的

Answer 3

你可以选择一边听音乐，一边学习的
慢慢的听一些比较有激情的音乐
你会进入状态的，
或者会一边嚼口香糖，一边学习，
希望能够帮到你，
祝你生活愉快。