Question

请教一下大家体重进入平台期怎么办？

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Answer 1

7点以后就不要吃东西了啊。10点身体就开始排毒了 你还在吃东西 半夜吃东西最不好了。

Answer 2

我之前就是，我一狠心，某天除了早饭什么都没吃就突破了。

Answer 3

会降的，只要继续坚持，过段时间就又急剧降落了，去年暑假我就是这样的。

Answer 4

进入平台期要暂停减肥措施一周左右，再继续。我五天瘦了3斤。

Answer 5

平时怎么练现在就怎么练，还有每天运动量上是多少也和平常一样就行，熬过这段时间就好了。