头抖平时应该注意什么？
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健康的饮食，平时适量的锻炼。
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要注意饮食清淡，不要饮酒
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出现多长时间了呢
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饮食清淡 多注意休息
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饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。
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