Question

不管多早睡，第二天感觉还是困的不行，到底是什么原因？

星辰梦瑾

Answer 1

这就是睡眠质量不好，不是睡的时间长就是好的，这是一个误区。现在工作压力比较大，就算回到家，也是满脑子的事情。所以要学会自我放松。给自己创造一个良好的休息环境。

Answer 2

主要是睡眠质量不高，还有生物钟的养成习惯。还不行的话只有去医院检查身体了。

Answer 3

这个跟第一天的劳累程度也有关系，如果很累了的话，那么早上起来总是会很快。

Answer 4

还是身体状况不佳，找时间应该去医院做一个体检，检查一下。毕竟健康还是很重要的。

Answer 5

我认为就是身体 的原因，可能就是还有很多的不足的，因此就是这样的。