Question

心理疾病怎么自己治疗

Answer 1

一般来说心理疾病都是因为自己的思维逻辑比较独特，容易钻牛角尖，比较固执己见。想要治自己的心里疾病就需要静下心来端正自己的态度，通过学习来开阔自己的视野解清楚自己的无知。

Answer 2

首先题主这样的对心理学的认识，自己“治疗”就只能是搞砸。而题主的水平其实是代表了很大一部分大众对于心理学的认识，都自己干的话也就只能还是搞砸

　　所谓自己“治疗”心理障碍最容易搞砸的地方，就是诊断。
　　诊断是治疗的前提。有很多没学过心理学的人喜欢往自己身上贴标签，一会儿是抑郁症，一会儿是强迫症，一会儿是“拖延症”。但是心理障碍都是有严格的诊断标准的，和流行感冒一样，要符合多少条诊断标准才能算是确诊某个心理障碍。
　　我想医学生之外的人，也不是每时每刻都能分清楚感冒和流行感冒吧？那为什么很多没有学过心理学的人觉得自己能分清自己是否真的有心理障碍？有哪种心理障碍？
　　非临床心理学、心理咨询专业的人最欠缺的就是诊断这一块。要是把没的诊断成有的，或者把A诊断成B，那之后的都不用谈了。只能搞砸

Answer 3

心理疾病自己治疗很难，你要把心理的问题放下，不要去想过去的事就让他过去，从头在来，凡事要看看，休息的时候多出去玩玩，心里有事要多和家人朋友说说，什么事都拿的起放的下才行。

Answer 4

建议还是去医院或者正规的心里诊所去治疗，既然知道自己有心理疾病，说明还不是特别严重，起码还有自我意识，自己找到影响自己的原因，排解掉烦恼，找朋友帮忙，自己解决不了还是去找医师进行心理疏导吧

Answer 5

心理这边要去看心理医生，生活中压力太大，每个人都会碰到这种情况，轻微的可以自己调整，如果比较严重的话就要去医院进行治疗。