Question

有什么比较好的方法来发泄情绪？

情绪不好时，有什么适当的方法来发泄情绪？

Answer 1

对抗运动，可发泄情绪。运动可以发泄情绪，特别是对抗运动，更能令不良情绪一扫而光。平时，可以买个沙袋来打，效果非常好。

Answer 2

比较好的发泄情绪方法有观看喜剧影视作品。运动健身。

Answer 3

如果说你是一个城市人，那么我建议你可以去唱歌，可以去玩枪战游戏，也可以听音乐。如果你是城乡结合部的人，你可以开车到乡下看看那些许久不见的风景。假如你靠近河或者海，你可以去站在海边、桥上大声的吼。假如你住在山脚，你可以去摇树和竹。但说到底这种发泄是没有意义的。生活不会因此改变。但如果你能在生气的时候读读书，在难过的时候做点题，那么发泄也就变成了积累，生活总会越变越好。假如你看到这段话也许会一笑了之，说我的话太过理想化，根本不可能实现，那我觉得你连试都不愿意试，装都不愿意装，怎么会改变呢？

Answer 4

发泄情绪比较好的方法有：
1、唱歌，找一个K吧，撕心裂肺的唱，吼完就没事了；
2、爬山，徒步爬山，累到筋疲力尽；
3、打拳，买一沙袋放家里，随时可以发泄。

Answer 5

打沙包。当心情不好的时候，情绪失落的时候去击打东西是最有效果的，比如说去打沙包跑步或者去锻炼身体都可以把情绪用运动的方式给消耗下去。