怎么健康有效的减肥？
21个回答
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合理的运动加上减少食量，运动一定要有规律，要坚持下去。
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最好是。早饭多吃。中午吃饭。晚饭适量。夜宵拜拜。多做做瑜伽
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合理饮食，多运动，保持适量的睡眠。
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管住嘴、迈开腿！合理的膳食搭配，加上定量的运动，别绝食也别可以节食。
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多做运动，少摄入热量，就能减肥。
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