Question

你们都是怎么保持好身材的？

Answer 1

规律饮食，每天都吃得差不多，不会突然暴饮暴食，也不会突然节食，吃撑了去买点水果消食，类似香蕉。晚上吃完晚饭后不吃东西，坚决不能多吃。

Answer 2

少吃饭，多干活。多吃水果和蔬菜，少吃肉。

Answer 3

我使用了蛮长时间了，刚开始是要减肥，后来是为了保持好身材。随身携带变啦这件事，我每天都干，不管是出差、旅游、回老家，我都会随身带着变啦，因为这样的情况下，是最容易吃多的，也最需要变啦的帮助。