Question

如何调理月经不调？

Answer 1

月经不调是最常见的妇科病之一，没有哪个正常女性不了解月经不调，那么大家都知道月经不调怎么通过饮食改善吗?下面一起来看一下月经不调患者适宜吃什么，又不能吃什么。月经不调吃什么好1、饮食应以清淡且富有营养为主。2、注意补铁。3、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。4、补充维生素C
:维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。5、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。6、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。7、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经不调适宜吃的食物1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如:苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。月经不调患者吃什么对身体不好?1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

Answer 2

月经是跟随女人一辈子的事情，有个准确的月经、不难受的月经是每个女人向往的事情。那么月经不调怎么办？

一，学会调节情绪，让自己经常有个良好的心情。无论遇到生病或痛苦难过的事情，一定要告诉自己保持好心情，病痛才会减轻好、许多事情才会有好的转机。事实证明确实如此，当你心情放松，身体的免疫系统会增强，脑子会清醒、反应敏捷，所以无论如何让自己有好心情。

二，坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持，月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。、

三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也应适当忌嘴。

四，爱护自己的身体，少让自己得妇科病。月经不调，许多是妇科疾病带来的，做好避孕措施、做好卫生工作，男女都要做好。平时就喝金巢暖舒茶来调理改善月经不调、痛经，稳定经期。

Answer 3

月经不调的情况有很多种，如月经周期的不规律、经期不规律、月经量多或量少都属于月经不调，建议去往医院详细地检查月经不调的原因，根据原因对症治疗。一般建议的检查有：在月经期的2-4天内，早晨空腹查激素；月经前一周做B超检查，查看子宫内膜情况和综合情况，从而达到调整月经不调的目的。另外，调理月经除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

Answer 4

你好，想要月经恢复正常，建议女性应该在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象，另外有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

Answer 5

月经不调的治疗，主要有以下几个方面：

1、针对病因治疗，首先要明确病理原因，再根据具体的病因进行相应的治疗。

2、止血于纠正贫血，主要是除一般止血措施外，可酌情刮宫止血或者是口服补血药物。

3、调整周期，可以采用雌激素，孕激素以及中药方法进行治疗。

4、减少月经失调的发生，需要掌握一些卫生常识，注意休息，加强营养，保持愉快的心情。