Question

社交恐惧症怎么办？

Answer 1

不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔。;鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。