15个最有效的恢复视力训练方法

 我来答
崭川E
2021-05-22 · TA获得超过1062个赞
知道小有建树答主
回答量:2803
采纳率:21%
帮助的人:124万
展开全部
恢复视力的训练方法有:
一、手掌按摩法
闭眼,将手掌覆盖住双眼,完全阻挡光线,让眼睛感到温暖、舒适的感觉,保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始,竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间,尺子一边架在鼻梁上,另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线,刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处,尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边,且两条边缘同样清晰。将视线收回,这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看,每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后,以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸,如果发现因专注于某事物抑制呼吸时,注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚,来回移动进行眼球移位运动。
视力训练有时间就可以做,对视力的恢复是有很大的帮助的。
18岁以下,处于视力发育期,眼睛的调节性强,坚持训练加上药物治i疗,视力是可以逐步提升的。建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,视力就会逐渐提升了。
阜阳爱尔咨询
2021-01-29 · 情系一方百姓,公益回馈社会.
阜阳爱尔咨询
向TA提问
展开全部
一旦得了真性近视,视力得到恢复的可能性不大。目前所做的方法只是让近视的发展程度减缓,或者终止其发展。比如200度的近视,能不能把200度去掉,可能性不大,只能让200度的近视不要往深的发展,或者孩子经过多年的200度度数不要变化,不能再加深,只能起到这些作用。目前有两种方法可以采取,尤其是青少年:
1、减少近距离工作、近距离学习、看电子产品的时间;
2、一定要在户外多参加运动,在大自然之中多锻炼身体;
3、可以尝试让孩子配戴角膜塑形镜的方法减轻近视的进一步发展。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式